行程概览
Day 1：安源→张家界市区
1. 交通：从萍乡安源乘高铁至长沙（约1.5小时），转乘高铁至张家界西站（约2.5小时）。抵达后打车至市区（30分钟）。
2. 下午：游览大庸古城，感受土家族文化。
3. 住宿：建议入住张家界市区酒店，方便次日出行。
Day 2：张家界国家森林公园
1. 上午：前往袁家界（必游：哈利路亚山、天下第一桥）。
2. 下午：探索金鞭溪徒步，欣赏峡谷溪流。
3. 贴士：公园面积大，建议提前购票并乘坐环保车。
Day 3：天门山景区→返程
1. 全天：乘索道上天门山，体验玻璃栈道，参观天门洞。
2. 傍晚：返回张家界西站，乘高铁至长沙中转回萍乡。
实用建议
- 交通：萍乡至张家界需中转，提前预订高铁联票。
- 住宿：森林公园附近民宿性价比高，市区酒店更便利。
- 装备：轻便衣物、防滑鞋、雨具及充电宝。
总结：本行程兼顾自然奇观与文化体验，适合短期深度游。